| MARS | ||
|---|---|---|
| Samedi 06 | La Foulée Blanche des Brasses - BOGEVE (74) - ANNULE | 12 Km |
| Samedi 06 | Trail des Ecoliers - CHAMPDIEU (42) - ANNULE | 11-21 km |
| Samedi 06 | Trail des Carbonis - CHASSELAY (69) - ANNULE | 10-25-40 Km |
| Samedi 06 | Trail Blanc de LANS en VERCORS (38) - ANNULE | 8 - 16 Km |
| Samedi 06 | La Massingienne - MASSINGY (74) - ANNULE | 16-27 km |
| Samedi 06 | 1er Urban Trail - ANNONAY (07) - ANNULE | 6 - 11 km |
| Dimanche 07 | Trail de la Pierre Sanglante - GRANE (26) - ANNULE | 12 - 21 Km |
| Dimanche 07 | La Gaillardaise - CHATEAU-GAILLARD (01) - ANNULE | 8 - 17 km |
| Dimanche 07 | Trail de la Croix du Dan - POLIGNY (39) - ANNULE | 15 - 27 km |
| Dimanche 07 | Vars Winter trail - VARS (05) - ANNULE | 10 - 17 km |
| Dimanche 07 | Milotrail - VILLECHENEVE (69) - ANNULE | 10 - 21 Km |
| Samedi 13 | Trail de l'Aigle Blanc - MANIGOD (74) - ANNULE | 11 km |
| Samedi 13 | Trail du Val de Loue - QUINGEY (25) - ANNULE | 9-18-30 Km |
| Dimanche 14 | Printemps Ozoncourir - ST-SYMPHORIEN OZON (69) - ANNULE | 17-30 km |
| Dimanche 14 | Trail des Dolmens Ardèche - JOYEUSE (07) | 7 - 15 - 25 km |
| Dimanche 14 | Trail Roche Colombe de la Paix - SAOU (26) | 4,5-8,7-15 km |
| Dimanche 14 | Trail Blanc de la Clarée - NEVACHE (05) | 12 - 22 Km |
| Dimanche 14 | Sacré Trail des Collines - TULLINS (38) - ANNULE | 15-27-37 Km |
| Dimanche 14 | La TCN - THEISE (69) | 13 - 27 Km |
| Dimanche 14 | Le Déziré Trail - ST-DIZIER l'Evêque (90) | 11 - 23 km |
| Vendredi 19 | Le Star Trail Blanc - Les ARCS (73) | 11 Km |
| Samedi 20 | Métabief snow trail - METABIEF (25) | 11 km |
| Samedi 20 | Trail du Cirque du Fer à Cheval - ARBOIS (39) | 11-20-32 km |
| Dimanche 21 | Trail Blanc Snow Race de MONTGENEVRE (05) | 11 - 21 Km |
| Dimanche 21 | Trail Muzolais - ST-JEAN De Muzols (07) | 10 - 15 - 25 km |
| Dimanche 21 | Trail de la Pierre Plantée - VEYRAS (07) | 8 - 23 km |
| Dimanche 21 | Trail des Eoliennes - DAMBELIN (25) | 5-11-22 Km |
| Dimanche 21 | Urban Cross de GRENOBLE (38) | 5 - 10 Km |
| Dimanche 21 | Crapahut des Bédouins - Le VERSOUD (38) | 12 - 21 Km |
| Vendredi 26 | Trail Blanc d'Agy - ST-SIGISMOND (74) | 10 km |
| Dimanche 28 | Trail du Sanglier - ST-IGNY de Vers (69) | 12-25-35 km |
| Dimanche 28 | Les Chemins de Chatu - CHATUZANGE Le Goubet (26) | 8-16-25 Km |
| Dimanche 28 | Lyon Urban Trail - LYON (69) | 8-14-23-35 Km |
| Dimanche 28 | Le Jardin sans fin - OULLINS (69) | 10,1 - 19 Km |
| Dimanche 28 | Aravis Snow Trail - La GIETTAZ (73) - ANNULE | 6-12-17 Km |
| Dimanche 28 | Trail Rouget de Lisle - LONS-le-Saunier (39) | 7-12-14-18 km |
| Haut | ||
| AVRIL | ||
| Samedi 03 | Grand Trail Stevenson - LANDOS (43) | 77 - 118 km |
| Samedi 03 | Trail des Glaisins - ANNECY Le Vieux (74) | 12 -17,4 -33 km |
| Samedi 03 | Enduro Trail - NANTUA (01) | 9 - 23 km |
| Dimanche 04 | Trail des Reculées - LONS-le-Saunier (39) | 12-22-34-46 km |
| Samedi 10 | Ultra Montée du Salève- ETREMBIERES (74) | 6 H |
| Samedi 10 | Trail de la Mandallaz - BALME DE SILLINGY (74) | 9,5 - 20,5 km |
| Dimanche 11 | La Capéçone - AMPHION les Bains (74) | 7,6 - 13,3 km |
| Dimanche 11 | Trail de NOYAREY (38) | 10 - 20 Km |
| Dimanche 11 | Escrapade à la Source - JOURNANS (01) | 9 - 18,5 km |
| Dimanche 11 | Trail ascap du Lomont- ROCHE les blamont (25) | 12 - 21 km |
| Dimanche 11 | Trail des Grottes - ST-CHRISTOPHE (73) | 9 - 19 km |
| Dimanche 11 | Trail des Châtaigniers - BEAUVENE (07) | 10 - 20 - 35 Km |
| Samedi 17 | Trail du lac de Paladru - Plage de PALADRU (38) | 14-29-50 Km |
| Samedi 17 | Trail de Juliau - ST-JEAN le Centenier (07) | 11 - 20 km |
| Dimanche 18 | Trail Drôme - BUIS les Baronnies (26) | 14-23-32-40 km |
| Dimanche 18 | La Vauxoise - VAUX en Bugey (01) | 10 - 20 Km |
| Dimanche 18 | Trail MSM - BARBY (73) | 9 - 15 - 26 km |
| Dimanche 18 | Trail'n Loue - MOUTHIER-Haute-Pierre (25) | 12-18-32-70 Km |
| Dimanche 18 | Trail du Grand Dole - AUTHUME (39) | 10 - 20 km |
| Dimanche 18* | Le Puy Urban Trail - LE PUY EN VELAY (43) | 4 - 9 - 24 km |
| Dimanche 18 | Trail des 2 Rivières - CHARLIEU (42) | 12,5 - 23 Km |
| Dimanche 11 | Famay Trail Solidaire - FAMAY (42) | 9-13-29 km |
| Samedi 24 | La Chatvoyarde - ST-JEAN de Chevelu (73) | 12,6 - 21,5 km |
| Samedi 24 | Les Princes en Foulée - SEYSSEL (74) | 15 - 26 km |
| Dimanche 25 | Trail de l'Abbaye de Savigny - SAVIGNY (69) | 11 - 22 Km |
| Dimanche 25 | Saint-Ju Trail - ST-JULIEN (69) | 6 - 13 - 26 km |
| Dimanche 25 | Trail de Dieulefit - DIEULEFIT (26) | 14-22-33 Km |
| Dimanche 25 | Trail du Laudon - ST-JORIOZ (74) | 13-21-35 Km |
| Dimanche 25 | Duo Trail - GRIGNON (73) | 9 - 18 km |
| Dimanche 25 | Trail des 3 Pucelles - SEYSSINS (38) | 14 - 23 km |
| Dimanche 25 | Trail des Lacs - CLAIRVAUX-les-LACS (39) | 12- 34-55 Km |
| Vendredi 30 | Trail la Voie Romaine - DESAIGNE (26) | 10-20-36-57 km |
| Haut | ||
| MAI | ||
| Samedi 01 | Course Nature du 1er Mai - FOISSIAT (01) | 16 km |
| Samedi 01 | Trail de la grande montagne - LE POIZAT | 12 - 25 km |
| Samedi 01 | Trail du Muguet - VESSEAUX (07) | 11 - 21 km |
| Samedi 01 | Course nature de Rivatière - RIVAS (42) | 7-15-25 km |
| Samedi 01 | Satho Verte - SATHONAY (69) | 8,7 - 15 Km |
| Samedi 01 | Ultra Montée de THOLLON Les Mémises (74) | 4h - 8h |
| Samedi 01 | La Montée du Funi - BOURG St-Maurice (73) | 3400 M - 6h00 |
| Dimanche 02 | Trail Semi-Urbain des 221 Marches - CREST (26) | 5 - 10 km |
| Dimanche 02 | Trail de la Roche Rude - ROCHERUDE (26) | 12 Km |
| Dimanche 02 | Le Nivolet Revard à VOGLAND (73) | 13-27-51 km |
| Dimanche 02 | Endur'hautrail - CHARQUEMONT (25) | 10-15-27 Km |
| Dimanche 02 | Trail des 3 couvents - ST-LAURENT du Pont (38) | 12-21-42 Km |
| Dimanche 02 | Trail de Douvres - DOUVRES (01) | 13 - 21 km |
| Dimanche 02* | Trail des Haute Chaumes - ROCHE (42) | 13 - 24 Km |
| Dimanche 02 | Techni'Trail - TRIANGES (43) | 14-24-52-80 km |
| Samedi 08 | Trail des Troglodytes - CHATEAUNEUF Sur Isère (26) | 8 - 14 km |
| Samedi 08 | Challenge du Val de Drôme - CREST (26) | 13-37-42-65-110 K |
| Samedi 08 | Verti-Trail du Môle - LA TOUR en Faucigny (74) | 12,5 km |
| Samedi 08 | Trail des Coursières - ST-MARTIN en Haut (69) | 10-48-103 Km |
| Dimanche 09 | Trail du moucherotte - ST-NIZIER du Moucherot (38) | 11 - 20 - 40 km |
| Dimanche 09 | Trail Panoramic de l'Albanais - ST-EUSEBE (74) | 9 - 16 - 27 km |
| Dimanche 09 | Trail des Forts de Besançon - BESANCON (25) | 19-28-48 Km |
| Dimanche 09 | Trail du Morbier - LE FRASNOIS (39) | 12,5 - 32 km |
| Dimanche 09* | L'Enise Trail - ST-ETIENNE (42) |
9-15-25 km |
| Ve 14 - Di 16 | Trail de Haute Provence - FORCALQUIER (04) | 8-10-15-27-44-80-150 km |
| Dimanche 16 | Trail des Matheysins - St-HONORE (38) | 12 - 27 Km |
| Dimanche 16 | Trail des Monts d’Ardèche - ST-AGREVE (07) | 11 - 22 km |
| Dimanche 16 | Trail SO Bugey - LHUIS (01) | 11-19-33-54 Km |
| Dimanche 16 | La Saint So Course - ST-SORLIN EN BUGEY (01) | 10 - 23 - 36 Km |
| Dimanche 16 | Trail Val Revermont - TREFFORT (01) | 9-14-27 Km |
| Dimanche 16 | Trail des Balcons sud de Chartreuse - Quaix en Ch.. (38) | 9 - 25 Km |
| Dimanche 16 | Ronde des Chateaux - SEYSSUEL (38) | 10 - 17 Km |
| Dimanche 16 | Trail Morgan - ST-REGIS du Cain (42) | 10-20-30 km |
| Samedi 22 | Le grand Raid 73 au CRUET (73) | 10-23-73 km |
| Samedi 22 | Duo de l’Hermitage - TAIN L'Hermitage (26) | 14 - 26 Km |
| Samedi 22 | O‘bivwak - AUTRANS (38) | 20 - 30 km |
| Sa 22 - Di 23 | Trail de la Valserine - CHAMPFROMIER (01) | 13 à 101 km |
| Ve 21 - Di 23 | Raidlight Trail Festival - St-PIERRE de Chartreuse (38) | 12-25-42 Km |
| Dimanche 23 | Trail Thoiry-Reculet - THOIRY (01) | 11 - 27 km |
| Dimanche 23 | Trail du Fayet - SAVAS (07) | 12 - 24 km |
| Dimanche 23 | Trail Germinois - ST-GERMAIN au Mont d'Or (69) | 7 - 17 km |
| Dimanche 23 | Trail de l’Alpe du Grand Serre - LA MORTE (38) | 12 - 23 Km |
| Dimanche 23 | Trail de la Vallée du Brevon - BELLEVAUX (74) | 13-36-67 km |
| Dimanche 23 | Beaujol'Trail Morgon - VILLIE MORGON (69) | 10-17-31 Km |
| Dimanche 23 | Trail des Gorges de l'Ardèche -St-MARTIN-d'Ardeche(07) | 11-25-38-55 Km |
| Dimanche 23 | Tarentaise COT Challenge - TARENTAISE (42) | 10-20-30 Km |
| Dimanche 23 | Trail du Mont Vinobre - ST-SERNIN (07) | 15 km |
| Dimanche 23 | Les Foulées et Trail de Panama - PARVES (01) | 12 - 20 km |
| Dimanche 23 | Trail du Saut du Doubs - VILLERS Le Lac (25) | 13 - 23 - 35 km |
| Lundi 24 | Vét’O Trail - MARCY l’Etoile (69) | 5 - 14 - 25 km |
| Samedi 29 | Trail Urbain - MONTELIMAR (26) | 10 Km |
| Sam 29 / Di 30 | Maxi-Race - ANNECY (74) | 15-40-80-110 Km |
| Dimanche 30 | Le Cheylarois Trail - LE CHEYLARD (07) | 8 - 16 - 30 km |
| Dimanche 30 | Ultra-tour du MOLE - MARIGNIER (74) | 36 Km |
| Dimanche 30 | Trail du Saint-Joseph - SARRAS (07) | 10 - 21 Km |
| Dimanche 30 | Trail des Roses - MORAS (38) | 6-11-19 km |
| Dimanche 30 | Max Trail - ST-JEAN de Soudain (38) | 10 - 18 Km |
| Dimanche 30 | Ronde des 3 Moulins - St-JEAN sur REYSSOUZE (01) | 10 - 15 - 20 Km |
| Dimanche 30 | Trail des Chamois - COLIGNY (01) | 9-18-30 km |
| Dimanche 30 | Trail des Premiers Sapins - NODS (25) | 9 - 19 km |
| Dimanche 30 | Trail vallée du Tacon - COYRIERE (39) | 13 km |
| Dimanche 30 | L'Eolienne - ST-ROMAIN de Popey (69) | 12 - 24 Km |
| Haut | ||
| JUIN | ||
| Samedi 05 | Trails Intervillages de Haute Tarentaise-BOURG St-Maurice (73) | 9-25 km |
| Samedi 05 | Mions Trail Semi nocturne - MIONS (69) | 10-15-29 Km |
| Samedi 05 | La Gypaëte - NANCY sur Cluses (74) | 13-30-53-72 km |
| Samedi 05 | Grand Trail du Saint Jacques - Le PUY en Velay (43) | 17-32-48-71-100 K |
| Samedi 05 | Trail de la Dents de Crolles-ST-NAZAIRE-LES-Eymes(38) | 21 - 42 - 60 Km |
| Samedi 05 | Le Franchevill’Trail - FRANCHEVILLE (69) | 10 - 25 Km |
| Samedi 05* | La Ronde du Mont Aiguille - CLELLES en Trièves (38) | 18 - 25 Km |
| Samedi 05 | Trail APF - Le SAPPEY-en-Chartreuse (38) | 8 - 13 km |
| Samedi 05* | Trail Nocturne de DANNEMARIE SUR CRETE (25) | 12 - 19 Km |
| Samedi 05 | Le Pilatrail - VERANNE (42) | 8-21-42 Km |
| Sa 05 / Di 06 | Trail de la Fontaine des Anes - RIVOLET (69) | 10-19-38-60-86 Km |
| Dimanche 06 | Tour du Lac d'Aiguebelette - AIGUEBELETTE (73) | 17,3 km |
| Dimanche 06 | Trail Oisans-Matheysine - ORNON (38) | 10-20-45 Km |
| Dimanche 06 | Trail du Circuit de la Sure - VOIRON (38) | 12-30-55 Km |
| Dimanche 06 | Upienne l'Estivale - UPIE (26) | 7 - 11 - 22 km |
| Dimanche 06 | Trail Beaume Drobie - VALGORGE (07) | 11-20-32-51 km |
| Dimanche 06 | La Transjutrail - Les ROUSSES (39) | 10-23-36-72 Km |
| Samedi 12 | Trail du suc de vent - ST-ALBAN d’Ay (07) | 7-12-23-35 Km |
| Samedi 12 | Trail des Crêtes du Chablais - VACHERESSE (74) | 18-35-53-92 Km |
Samedi 12 |
Trail Des Meuh Du Lyonnais- ST-LAURENT Chamousset (69) | 5 - 10 - 20 km |
| Samedi 12 | Trail Urbain du Patrimoine - ST-PAUL Trois Châteaux (26) | 8 km |
| Samedi 12 | Trail Nocturne de DANNEMARIE SUR CRETE (25) | 12 - 19 Km |
| Sam 12 - Di 13 | La Comblorane à COMBLOUX (74) | 7-18-36 km |
| Dimanche 13 | Traïl Chéran Semnoz - GRUFFY (74) | 14 - 23,5 - 24 Km |
| Dimanche 13 | La Cusy'Hard - CUSY (74) | 7 - 13 -23 Km |
| Dimanche 13 | Trail du Salève - ST-BLAISE (74) | 16,2 - 23,4 km |
| Dimanche 13 | Trail des Balcons de la Drôme-PIEGROS-La-Clastre (26) | 12 - 25 Km |
| Dimanche 13 | La Fort du Mont - ALBERVILLE-Fort du Mont (73) | 7 - 19 Km |
| Dimanche 13 | Trail du Gerbier - PRELENFREY du Gua (38) | 11 - 22 km |
| Dimanche 13 | Trail du Chêne - VENON (38) | 13 km |
| Je 17 au Di 20 | Ultra-Trail® du Haut-Giffre - SAMOENS (74) | 9-18-30-51-96-127 Km |
| Vendredi 18 | Ultra Trail 01 - OYONNAX (01) | 9 - 90 -165 Km |
| Samedi 19 | Ultra Beaujolais Villages Trail - LE PERREON (69) | 17-42-80 Km |
| Samedi 19 | 24h Vertical Challenge - CROZET (01) | 24h D+ |
| Samedi 19 | Aravistrail - THONES (74) | 21-35-48-65 Km |
| Samedi 19 | Les Drayes du Vercors - La CHAPELLE en vercors (26) | 10 - 25 - 55 Km |
| Samedi 19* | Trail Tour Matagrin - VIOLET (42) | 5-11-22 km |
| Sa 19 / Di 20 | Trails de BOZEL (73) | 10-18-32-42 Km |
| Dimanche 20 | Entrelac Run and Trail - ALBENS (73) | 9-16-33-43 km |
| Dimanche 20 | Trail du Mont Grele - LA BRIDOIRE (73) | 10 - 30 km |
| Dimanche 20 | Trail du Lac Noir - MONTSAPEY (73) | 22 km |
| Dimanche 20 | Trail des Flau - RIBES (07) | 10 - 20 km |
| Dimanche 20 | Trail de Barbière ASPTT- BARBIERES (26) | 12 - 20 km |
| Dimanche 20 | Trail du Contrebandier - ST-ETIENNE de St-Geoirs (38) | 9 - 14 - 30 km |
| Dimanche 20 | Trail Du Ronzey - YZERON (69) | 14 km |
| Dimanche 20 | Trail du Mont d'Or - METABIEF (25) | 18-25-48 Km |
| Dimanche 20* | Course nature du Vizezy - MONTBRIZON (42) | 11,8 - 20,8 km |
| Vendredi 25 | 90 Km du Mont Blanc à CHAMONIX (74) | 90 Km |
| Samedi 26 | Orange Trail Tour - LA ROCHE sur Foron (74) | 14 - 25 km |
| Dimanche 27 | Trail des Pierres Dorées - ANSE (69) | 7-14-24 Km |
| Dimanche 27 | Trail de l'Epine - La MOTTE SERVOLEX (73) | 10 - 20 Km |
| Dimanche 27 | Arly Cîmes Trail - CREST-Voland Cohennoz (73) | 13 - 23 Km |
| Dimanche 27 | Marathon du Mont Blanc à CHAMONIX (74) | 15 - 42 km |
| Dimanche 27 | Les sentiers de chèvre écorchée - ST-PRIEST (07) | 10 - 17 Km |
| Dimanche 27 | Trail des Carrons - PRIAY (01) | 9 - 17 Km |
| Dimanche 27 | La Bressol'Line - BRESSOLES (01) | 12 - 20 Km |
| Dimanche 27 | Trail du Pont Sarrazin - VANDONCOURT (25) | 13-23-32 Km |
| Dimanche 27 | Aurec Trail - AUREC SUR LOIRE (43) | 10 - 21 km |
| Dimanche 27 | La Cool et Verte - ALLEGRE (43) | 12-24-36 km |
| Dimanche 27 | Le Grand Duc de Chartreuse - ST- HILAIRE du Touvet (38) | 40 - 76 Km |
| Haut | ||
| JUILLET | ||
| Vendredi 02 | La Pierra Menta éte à ARECHES - 3 étapes duo (73) | 70 Kms |
| Samedi 03 | Trails des lacs de Chamrousse - CHAMROUSSE (38) | 13-29-40 km |
| Sa 03 - Di 04 | La Montagn'Hard - St-NICOLAS de VEROCE (74) | 42-60-125 km |
| Sa 03 - Di 11 | Trail des Passerelles de Monteynard - MAYRES Savel (38) | 16-23-39-65 Km |
| Dimanche 04 | Trail de la Michaille - CHATILLON-en-Michaille (01) | 12-22 km |
| Dimanche 04 | Tour des Glaciers de la Vanoise - PRALOGNAN (73) | 15-30-73 km |
| Dimanche 04* | Chalmatrail - Station de Chalmazel (42) | 12 - 23 Km |
| Dimanche 04 | Trail des Bauges - LE CHATELARD (73) | 21 - 43 Km |
| Dimanche 04 | TPS Vertical K2 - VILLAROGER (73) | 7,6 Km |
| Dimanche 04 | Le Trail Déraille Au Lac Des Sapins - AMPLEPUIS (69) | 8-12-23 Km |
| Dimanche 04 | Trail de la Vallée Baumoise - BAUME Les Dames (25) | 11 - 18 - 30 Km |
| Ve 09 - Di 11 | Le High Trail Vanoise - VAL D'ISERE (73) | 9-20-42-70 km |
| Ve 14 - Di 18 | UTTJ - Un tour en terre du Jura - St-Claude/Mijoux (39) | 21-39-67-103 Km |
| Vendredi 09 | Trail de France (Etape 1) - VALSERHONE - CULOZ (01) | 51 km |
| Samedi 10 | Trail de France (Etape 2) - LEONCEL - LUS (26) | 83 km |
| Dimanche 11 | L'Assaut des Mémises - THOLLON (74) | 9 km |
| Dimanche 11 | Mad'Trail de la Madelaine - VALMOREL (73) | 19-42-62 km |
| Dimanche 11 | Trail de France (Etape 3) - BUIS-Les-Barronies (26) | 72 km |
| Mercredi 14 | Trail la Fleur du Roy - CORRENCON (38) | 12,3 Km |
| Mercredi 14 | La Montagne Ardéchoise - Usclades et Rieutord (07) | 15 - 30 Km |
| Mercredi 14 | Trail la Courcourdoise - La COUCOURDE (26) | 6 - 13 Km |
| Mercredi 14 | Le Raidlight Trail - CHABONS (38) | 9 - 17 km |
| Mercredi 14 | Trail de la forêt de l'Espinasse-St-Germain lespinasse(42) | 8 - 21,5 Km |
| Je15 - Di 18 | UT4M - GRENOBLE (38) | 20-40-80-160 km |
| Samedi 17 | U T M C- la Motte-Chalancon - (26) | 13-21-86 Km |
| Samedi 17 | Ultra Trail du Beaufortain - QUEIGE (73) | 105 km |
| Samedi 17 | Oisans Trail Tour - VILLARD RECULAS (38) | 14 -40-90 Km |
| Samedi 17 | Montée du Nid d'Aigle - LE FAYET-St-Gervais (74) | 19,5 km |
| Samedi 17 | Trail des Gets - LES GETS (74) | 9-18-35 km |
| Dimanche 18 | Le Trail de la Rosière - La ROSIERE (73) | 5-15-22-40 Km |
| Dimanche 18 | Trail des Belleville - VILLARENGER (73) | 8 - 22 - 40 km |
| Dimanche 18 | L'Argentrail - ARGENTIERE (74) | 14 - 27 Km |
| Dimanche 18 | Trail de l'Aigle - MANIGOD (74) | 11 - 26 km |
| Dimanche 18 | Trail des sources de la Borne - FELINES (43) | 11 - 22 Km |
| Ve 23 / Sa 24 | La 6000 D - MACOT LA PLAGNE (73) | 11-27-65 km |
| Sa 24 au Sa 31 | Ourea Xtrem - AVORIAZ (74) | |
| Sa 24 - Di 25 | Trail de l’Etendard - Bourg d'Oisans-St-Sorlin (38) | 21-37-76-104 Km |
| Sa 24 - Di 25 | Trail du Tour des Fiz - PASSY Plaine-Joux (74) | 32 - 64 km |
| Sa 24 - Di 25 | Trail des Balcons de l'Obiou - MENS (38) | 18 - 30 - 43 km |
| Dimanche 25 | La Trace du Bouquetin - PRALOGNAN (73) | 13 km |
| Dimanche 25 | Trail des sept Laux - PRAPOUTEL (38) | 10 - 19 - 27 km |
| Dimanche 25 | Val Foncine Trail - FONCINE LE HAUT (39) | 13-18-35 Km |
| Dimanche 25 | Trail du Mont Bart - BAVANS (25) | 11 - 17 Km |
| Di 25 / Me 28 | Le Crapahut des Dahuts - LA CÔTE D’ARBROZ (74) | 4 étapes - 159 km |
| Jeudi 29 | Trail des Arcs - ARCS (73) | 14,8 km |
| Samedi 31 | Trail EDF Cenis Tour – VAL CENIS Lanslebourg (73) | 14-22-36-57-80 km |
| Samedi 31 | Trails Volodalen du Jura - BELLECIN (39) | 9-17-35-69 Km |
| Samedi 31 | Megève Nature Trail - MEGEVE (74) | 8 - 16 - 30 - 43 km |
| Haut | ||
| AOUT | ||
| Dimanche 01 | Courchevel X TRAIL à LE PRAZ COURCHEVEL (73) | 9-20-33-54 km |
| Dimanche 01 | La Christolaise -ST-CHRISTOPHE en Oisans (38) | 10-22-40 Km |
| Mardi 03 | La Prajourdane - LA PLAGNE Montalbert (73) | 9,5 km |
| Samedi 07 | La Frison-Roche - BEAUFORT sur DORON (73) | 6 - 17-42 km |
| Samedi 07 | Trail des Hauts Forts - MORZINE (74) | 23 - 51 km |
| Dimanche 08 | Méribel Trail - MERIBEL (73) | 5-10-25-50 Km |
| Dimanche 08 | VT Summit Games -Trail Pursuit - VAL THORENS (73) | 15 - 42 Km |
| Dimanche 08 | Trail Alpin du grand Bec -CHAMPAGNY en Vanoise(73) | 23 km |
| Sa 14 - Di 15 | Tignes Trail - TIGNES (73) | 1,5-4-12-26 Km |
| Dimanche 15 | Le Sentier des Ours - AUTRANS (38) | 13 - 24 km |
| Dimanche 15 | Trail de la Biche - GIRON (01) | 21 km |
| Ve 20 au Di 22 | Trail du Galibier Thabor - VALLOIRE (73) | 10-12-23-52-67 km |
| Ve20/Di 22 | L'Echappée Belle -VIZILLE /AIGUEBELLE- (38) | 62-87-148 Km |
| Ve20/Di 22 | Trail du Bélier - LA CLUSAZ (74) | 7 13-27-42 km |
| Samedi 21 | Tour de la Grande Casse - PRALOGNAN (73) |
20-42-66 km |
| Lu 23 au 29 | PTL - OCC - CCC - TDS - UTMB - CHAMONIX (74) | 300-55-101-145-170 |
| Samedi 28 | Taranis Arga Trail - JOANNAS (07) | 10 à 100 Km |
| Samedi 28 | Trail de la planète - MARS (42) | 6-13-25 km |
| Dimanche 29 | Trail des Vallées - ST-HILAIRE (42) | 10-19-29 km |
| Dimanche 29 | La Savoyarde Trail - LA FECLAZ (73) | 5 -10 - 21 Km |
| Haut | ||
| SEPTEMBRE | ||
| Je 02 / Lu 06 | Sur les chemins de Compostelle-Le PUY en Velay (43) | R-171 km |
| Vendredi 03 | La Nuit des Cabornes - ST-ROMAIN (69) | 10-20-40 km |
| Samedi 04 | Solida Trail Sherpa - La THUILE (73) | 10 - 24 km |
| Samedi 04 | Trail de la Vallée du Drugeon - La Rivière Drugeon (25) | 16 Km |
| Samedi 04 | GlandassTrail - CHATILLON EN DIOIS (26) | 14-35-70 km |
| Dimanche 05 | Ronde des Grangeons - AMBERIEU en BUGEY (01) | 10 - 15 -28 km |
| Dimanche 05 | Trail de la Croix de Feissons - MOUTIERS (73) | 10 - 23 Km |
| Samedi 04 | La Jarri Hard - JARRIE (38) | 8 - 15 km |
| Samedi 04 | Trail des 36000 - VALLON Pont d'Arc (07) | 11-20-36 km |
| Dimanche 05 | La Ventre à Terre - BELLEVAUX (74) | 13,5 Km |
| Dimanche 05 | Trail des Chambaran - VARACIEUX (38) | 11 - 22 Km |
| Dimanche 05 | Trail des Tards venus - BRIGNAIS (69) | 5-12-20 Km |
| Dimanche 05 | Trail du Grandvaux - ST-LAURENT en Granvaux (39) | 15 - 25 km |
| Dimanche 05 | Trail du Chalam - La PESSE (39) | 10 - 15 km |
| Samedi 11 | Trail de Faverges Seythenex - FAVERGES (74) | 12-26-42 km |
| Samedi 11 | L’Ultra Trail du Vercors - MEAUDRE (38) | 86 Km |
| Samedi 11 | Duo Trail - LES CROZETS (39) | 12 - 22 km |
| Sa 11 / Di 12 | L’Aravis Sky Pursuit - MANIGOD (74) | 3 - 10 - 20 km |
| Dimanche 12 | Trail de Combe Bénite à GRANIER (73) | 5-10-19-30 km |
| Dimanche 12* | Grand Trail de CLERMONT-FERRAND (63) | 12 - 22 - 44 Km |
| Dimanche 12 | Trail Des Têtes Plates - STE-CATHERINE (69) | 10 - 19 km |
| Dimanche 12 | Trail de Tanlay - TANLAY (25) | 12-25-44 km |
| Dimanche 12 | Trail des Echelles de la mort - DAMPRICHARD (25) | 12 - 33 Km |
| Dimanche 12 | Lamas'Trail- LAMASTRE (07) | 30 Km |
| Dimanche 12 | Haute Azergues Trail - LAMURE sur Azergues (69) | 12 - 30 Km |
| Dimanche 12 | Trail des Vachers - ST FIRMIN (05) | 11 - 22 km |
| Samedi 18 | Le Trail du Tétras-Lyre - St-ANDEOL (38) | 18 - 36 Km |
| Samedi 18 | Trail de la mine - ST-PIERRE la Palud (69) | 11 - 23 km |
| Samedi 18 | Trail Vallée de Haute Seille - CHATEAU CHALON (39) | 11 - 21 km |
| Samedi 18 | La Ronde de Crussol - CRUSSOL (07) | 10-15-28 Km |
| Dimanche 19* | Journée Sport Santé - ABONDANCE (74) | 7-14-20-35 km |
| Dimanche 19 | Trail du Fort de Tamié - FORT de Tamié (73) | 8 - 18 km |
| Dimanche 19 | Grimpée Chedde les Ayères - CHEDDE (74) | 15 km |
| Dimanche 19 | Le vaulx tour trail - NOTRE DAME de vaux (38) | 10-18-30 km |
| Dimanche 19 | Trail du Lyon Vert - La TOUR de Salvagny (69) | 12 - 19 Km |
| Dimanche 19 | La Belle Accueil - ST-MARCEL Belle Accueil (38) | 12 - 25 km |
| Dimanche 19 | L'Ardèche Run - PONT D'Aubenas (07) | 22 Km |
| Dimanche 19* | Icio'Trail - USSON en Forez (42) | 12-20-28 Km |
| Dimanche 19 | Trail des montées d'Abbans - ABBANS Dessus (25) | 8-14-25 km |
| Samedi 25 | Trail de l'Ours - CHEVRY (39) | 8 - 18 km |
| Dimanche 26 | Trail du montagut - LE TEIL (07) | 10 - 21 Km |
| Dimanche 26 | Trail'le de l'ile - VERNAISON et Solaize (69) | 6 - 14 Km |
| Dimanche 26 | Trail des Aiguilles Rouges à CHAMONIX (74) | 15 - 50 km |
| Dimanche 26 | Trail de Musièges - MUSIEGES (74) | 11,2 - 24,4 Km |
| Dimanche 26 | La Grésylienne - GRESY sur AIX (73) | 11,5 -20,9 km |
| Dimanche 26* | L’Oyo Trail Tour Haut Bugey - OXONNAX (01) | 6-12-26 Km |
| Dimanche 26 | La Saint So Course - ST-SORLIN EN BUGEY (01) | 10 - 20 Km |
| Dimanche 26 | Course pédestre de Roche - ROCHE (38) | 9 -18 - 30 Km |
| Dimanche 26 | Trail des sangliers - PONTARLIER (25) | 12-17-34 Km |
| Dimanche 26 | Trails du pré de 5 sous - HOSTUN (26) | 12 - 27 Km |
| Dimanche 26 | La Foulée de la Truffe - MONTSEGUR sur Lauzon (26) | 6,5- 15 - 21 Km |
| Dimanche 26 | Les Rondes Charolaises - CHAROLS (26) | 10 - 27 Km |
| Dimanche 26* | Courir pour des pommes - St-Martin la Plaine (42) | 17 - 35 Km |
| Haut | ||
| - Chronométrage et inscriptions en ligne --> ChronoTop | ||
| OCTOBRE | ||
| Ve 01 - Di 03 | Ultra trail des Montagnes du Jura - METABIEF (25) | 21-39-66-103-171 km |
| Dimanche 03 | Trail du Moulin - THUSY (74) | 12 - 27 km |
| Vendredi 01* | Boulieu trail - BOULIEU les Annonay (07) | 12-20-35-100 Km |
| Samedi 02 | La Jasseronnaise - JASSERON (01) | 8-14-29 Km |
| Samedi 02 | Trail des Pélous - LA CHAPELLE-sous-Aubenas (07) | 15 - 35 Km |
| Dimanche 03 | Trail des Glières - THORENS-GLIERES (74) | 12-23-39-61 km |
| Dimanche 03 | La Foulée de DRUMETTAZ-CLARAFOND (73) | 10 - 21 km |
| Dimanche 03 | Trail du Petit St-Bernard - Col du Petit-St-Bernard (73) | 40 - 60 Km |
| Dimanche 03 | Foulées de Crossey - ST-ETIENNE de Crossey (38) | 8 - 14 - 28 Km |
| Dimanche 03* | Trail Gargomancois - ST-MAURICE en Gourgois (42) | 9-18-32 Km |
| Dimanche 03 | Trail des Deux Salines - SALINS Les Bains (39) | 21 - 41 km |
| Dimanche 03 | Trail Octobre Rose - BESANCON (25) | 5 - 10 - 15 km |
| Dimanche 03 | Trail du Vuache - VULBENS (74) | 10,6 - 24,3 Km |
| Samedi 09 | Ultra Trail du Beaujolais Vert - LAC des Sapins (69) | 8-15-25-55-110 Km |
| Dimanche 09 | Trail du Massif des Brasses - ONNION (74) | 15 - 30 Km |
| Sa 09 - Di 10 | EDF Trail des Vallées - AIGUEBLANCHE(73) | 5-14-26-51km |
| Dimanche 10 | La Jalioromaine - ST-ROMAIN de Jalionas (38) | 10 - 20 Km |
| Dimanche 10 | Les 9 Clochers en Beaujolais - CHAZAY d'Azergues (69) | 12 - 25 Km |
| Dimanche 10 | Trail de Nyons et Baronnies - NYONS (26) | 11,5 - 22 km |
| Dimanche 10 | Courses semi-nature - ROMANS sur Isère (26) | 10 - 21,5 Km |
| Dimanche 10* | La Cépienne - ST-JEAN de la PORTE (73) | 8-22 km |
| Dimanche 10* | Trail du Haut Pilat - ST-GENEST Malifaux (42) | 7-14-25 Km |
| Dimanche 10 | Trail entre Lônes et Côteaux - GRIGNY (69) | 10 - 22 - 32 Km |
| Dimanche 10 | Trail du Buis - La BUISSE (38) | 10 - 21 Km |
| Dimanche 10* | Les 7 Monts - SEPTMONCEL (39) | 9 - 15 - 33 km |
| Samedi 16* | Ronde des 3 Seigneurs - ST-ETIENNE de lugdares (07) | 7 - 28 Km |
| Dimanche 17 | Trail La-Cley du Coeur - LAGNIEU (01) | 7-12-21-31 km |
| Dimanche 17 | Grand Trail du Lac du Bourget - AIX Les Bains (73) | 34 - 75 Km |
| Dimanche 17 | Trail des Vignes - ST-PIERRE D'ALBIGNY (73) | 10 -15 -20 Km |
| Dimanche 17 | Foulées Maniennes - SOUZY (69) | 9 - 20 Km |
| Dimanche 17 | Trail des Grisemottes - QUINCIE en beaujolais (69) | 12 - 30 Km |
| Dimanche 17 | Trail de la source du Lison - NANS (25) | 12-21-35 Km |
| Ven 21 / Di 24 | Festival des Templiers - MILLAU (12) | 7-12-17-28-37-51-78-100 km |
| Samedi 23 | Trail de la Côtière - BEYNOST (01) | 7,4-12-19 km |
| Samedi 23 | Trail de consolation - CONSOLATION Maisonnettes (25) | 12 km |
| Sa 23 - Di 24 | St-Off en Trail - ST-OFFENGE (73) | 9-13-18-30 Km |
| Dimanche 24 | La Val'Lyonnaise - VAUGNERAY (69) | 5 - 15 - 26 Km |
| Dimanche 24 | Sainté Trail Urbain - St-ETIENNE (42) | 16 - 33 Km |
| Dimanche 24 | Trail Mont Brian - LORIOL (26) | 7,5 - 14 Km |
| Vendredi 29 | Chartreuse Backyard ultra - ST-LAURENT DU PONT (38) | 455 km |
| Samedi 30 | MaXi-Night- SEMNOZ - DOUSSARD (74) | 42 km |
| Samedi 30 | La Chatvoyarde Nocturne - St JEAN de Chevelu (73) | 12 km |
| Samedi 30 | Trail des Sapins - LALOUVESC (07) | 12 - 21 - 43 Km |
| Samedi 30 | Trail de la nuit d'halloween - MARCHAUX (25) | 9,5 - 18 Km |
| Samedi 30 | Trail des Sources de la Loire - COSTAROS (43) | 33-63-120 km |
| Dimanche 31 | La Courzapat - COURZIEU (69) | 11 - 21 Km |
| Dimanche 31 | Trail de la Semine - ST-GERMAIN sur Rhône (74) | 12,3 - 19,6 km |
| Dimanche 31 | Capito Trail - ST-JULIEN Chapteuil (43) | 13-20-30 Km |
| Dimanche 31 | Course nature des 3 étangs - Colombier-Saugnieu (69) | 9 - 18 Km |
| Dimanche 31 | Tour et Trail des Commères - SIROT (39) | 6 - 11 - 25 Km |
| Dimanche 31 | La Cavale des 3 Monts - ST-MARTIN Du Mont (01) | 10 - 19 km |
| Dimanche 31 | Lyon Urban Trail - LYON (69) | 8-14-24-37 Km |
| Haut | ||
- Inscriptions en ligne --> Chronométrage -->  |
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| NOVEMBRE | ||
| Lundi 01 | Trail de la Raye - La BAUME Cornillane (26) | 7 - 14 - 20 km |
| Samedi 06 | Lyon Urban Trail By Night - LYON (69) | 11 - 26 Km |
| Samedi 06* | Trail d'Allève - ALLEVES (74) | 10 - 17 km |
| Samedi 06 | La Ronde Des Lucioles - ALLAN (26) | 20 km |
| Samedi 06* | La course des irréductible - SATHONAY Village (69) | 5-14-24 Km |
| Samedi 06 | Berjatrail - BOURGOIN JALLIEU (38) | 12 - 25 km |
| Samedi 06* | Trail des Sources de la Loire - COSTAROS (43) | 33-63-120 km |
| Dimanche 07 | Course des Hermones - LYAUD (74) | 12 km |
| Dimanche 07* | La Solaiz'hard.... - SOLAIZE (69) | 10 - 18 Km |
| Dimanche 07 | Trail des Petites Roches - ST-HILAIRE du Touvet (38) | 14 Km |
| Dimanche 07 | Toussitrail - TOUSSIEUX (01) | 5 - 12 -18 km |
| Dimanche 07* | Saint heand trail court - St-HEAND (42) | 10-18-28 Km |
| Dimanche 07* | Trail des Sucs - YSSINGEAUX (43) | 12-24-33 Km |
| Dimanche 07 | Trail de MONTAGNOLE (73) | 12,5 - 22 km |
| Dimanche 07* | Trail de la Pangée - LA BAUME Cornillane (26) | 9 - 20 Km |
| Samedi 13 | Trail La Chambérienne - CHAMBERY (73) | 10 - 21 Km |
| Samedi 13 | Foulée des Forges - PONT-EVEQUE (38) | 9 - 17 Km |
| Samedi 13 | Trail des Truffières - St-PAUL Trois Châteaux (26) | 12-22-28-48 Km |
| Samedi 13 | Dark Trail - ORGELET (39) | 10 - 20 - 30 km |
| Dimanche 14 | Trail des Roches - PONCIN (01) | 10 - 21 - 31 km |
| Dimanche 14* | Sainté Trail Urbain - St-ETIENNE (42) | 16 - 33 Km |
| Dimanche 14* | Trail de la Cote Roannaise - St Haon Le Chatel (42) | 14 - 35 km |
| Samedi 20 | Run Express et trail des Grenouilles - POISY (74) | 10 - 17 Km |
| Dimanche 21 | Trail des ducs - MONTBELIARD (25) | 9-19-31 Km |
| Dimanche 21 | Trail de la Croix des Têtes - ST-JULIEN MT DENIS (73) | 5 -12 - 21 Km |
| Dimanche 21* | Trail du Sentier Botanic - ST-CLAIR les Annonay (07) | 6-10 - 25 Km |
| Dimanche 21* | Trail La Villardaise - VILLARS (42) | 9 - 18 Km |
| Samedi 27 | La Saintélyon - St-ETIENNE (69-42) | 12-22-44-72 Km |
| Samedi 27 | Gana'Trail des Lumieres - GENAY (69) | 8 - 16 Km |
| Dimanche 28 | Trail de la Sange' Run - ST-JEAN d’Arvey (73) | 11 - 23 km |
| Dimanche 28* | La Neyrolande - NEYRON (01) | 9 - 15 km |
| Dimanche 28 | Foulée des Côteaux - MONSTEROUX Milieu (38) | 9 - 18 Km |
| Haut | ||
| DECEMBRE | ||
| Samedi 04 | FestiTrail d'AUTRANS (38) | 15 - 30 Km |
| Dimanche 05* | Eco trail du val des nymphes-LA GARDE ADHEMAR (26) | 14 km |
| Dimanche 05 | L'Hivernale des Templiers - ROQUEFORT (12) | 12-16-24-35-66 km |
| Dimanche 05* | X Kern Trail - COLOMBIER Le Vieux (07) | 11-24-45 Km |
| Samedi 11 | Trail Hivernal Nocturne de La Praille - Hauteville-Lompnes (01) | 4 - 7 - 11 km |
| Dimanche 12 | Trail De La Via Fluvia - ANNONAY (07) | 8 km |
| Dimanche 12 | Trail de Noël- LES SAISIES (73) | 10-30 km |
| Dimanche 19 | Corrida-Trail - AMBERIEU En Bugey (01) | 6 - 12 km |
| Haut | ||
| JANVIER | ||
| Dimanche 03 | Trail de la Galette - LABASTIDE de Virac (07) | 14 km |
| Dimanche 10 | Trail hivernal des Coursières - St MARTIN en Haut (69) | 24 Km |
| Dimanche 10 | Le Dévol'Ice Trail - SUPERDEVOLUY (05) | 8 - 16 Km |
| Samedi 16 | Trail étoilé d'Orcières - ORCIERES MERLETTE (05) | 8 - 14 km |
| Dimanche 17 | L'Hivernale de Meaudre - MEAUDRE (38) | 14 Km |
| Dimanche 17 | Trail du Dauphiné - BEAUREGARD BARET (26) | 8 - 15 km |
| Dimanche 17 | Trail d'Avenas - AVENAS (69) | 12-20-31-46 Km |
| Sa 16 - DI 17 | Romeufontaine - FONT-ROMEU (66) | 5-12-25-40 Km |
| Dimanche 17 | Trail blanc du Val d'Allos (04) | 10 - 16 Km |
| Samedi 23 | Relais des Dahus - VILLARD RECULAS (38) | 1h30 |
| Samedi 23 | La Nuit blanche du Pilat - HAUT PILAT (42) | 14 Km |
| Samedi 23 | Les 2 Alpes Night Snow Trail - Les 2 ALPES (38) | 10-15-20 Km |
| Samedi 23 | Trail Blanc de La Madeleine - ST- FRANCOIS Longchamp (73) | 10 Km |
| Samedi 23 | Trail blanc - MOUTHE (25) | 10 - 20 Km |
| Dimanche 24 | Trail de Noël - LES SAISIES (73) | 10 - 20 km |
| Dimanche 24 | Trail hivernal du Sancy Mont d'Or - Le MONT D'OR(63) | 22 - 32 km |
| Dimanche 24 | Trail des Rois - St-PIERRE d'Albigny (73) | 10 - 20 - 30 Km |
| Dimanche 24 | Foulée Tricastine - St-PAUL Trois Chateaux (26) | 11 - 20 Km |
| Samedi 30 | Trail Nocturne de l'Inuit - PRALOGNAN (73) | 7,5 - 15 Km |
| Sa 30 / Di 31 | Trail Blanc des Vosges - ST Maurice/Moselle (88) | 5 - 7 - 18 Km |
| Haut | ||
| FEVRIER | ||
| Vendredi 05 | Bélier Blanc - LA CLUSAZ (74) | 11 km |
| Samedi 06 | La Thuile Trail Tour - LA THUILE (73) | 7 - 13 km |
| Samedi 06 | Trail des Lucioles - RIOLORD (43) | 8-15-30 km |
| Samedi 06 | Fonc'in Trail - FONCINE LE HAUT (39) | 13 km |
| Dimanche 07 | Trail Givré de MONTANAY (69) | 9,7 - 23 Km |
| Dimanche 07 | La Combr'is Hard - COMBRE (42) | 8-15-24 km |
| Dimanche 14 | Snow Trail Ubaye Salomon - ST-PAUL sur Ubaye (04) | 9 - 22 km |
| Dimanche 21 | Trail Belledonne-Val-Gelon - Le BOURGET en Huile (73) | 16 - 29 km |
| Dimanche 21 | Upienne l'Hivernale - UPIE (26) | 7-13-19 Km |
| Samedi 27 | Trail de la Fée Blanches - AILLONS - Margeriaz (73) | 10,7 km |
| Samedi 27 | Trail Blanc du SEMNOZ (74) | 10,4 km |
| Samedi 27 | Trail Blanc Montagne Ardèchoise - ASTET (07) | 12 km |
| Samedi 27 | Trail étoilé d'Orcières - ORCIERES MERLETTE (05) | 8 - 14 km |
| Dimanche 28 | Trail Blanc Caritatif - VALLOIRE (73) | 5 - 10 km |
| Dimanche 28 | Trail Rhône Saône - CALUIRE (69) | 8 - 16 km |
| Dimanche 28 | Trail et Vétathlon - La TOUCHE (26) | 10 /19 km |
| Haut | ||
« Le dernier d'une course est le plus méritant, sans lui et les autres, le premier serait dernier. » (Cloros)
« Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin. »
« Nous avons autant de doutes que n'importe qui d'autre. Debout sur la ligne de départ, nous sommes tous des trouillards. »
« Le miracle n'est pas que j'ai terminé. Le miracle est que j'ai eu le courage de commencer. »
«Excusez-moi, je suis un peu essouflé ! Je viens de traverser une ville où tout le monde courait....»
(Raymond Devos)
« Ceux qui pensent qu'ils n'ont pas le temps pour l'exercice physique devront tôt ou tard trouver du temps pour être malades. »
"En vérité, le chemin importe peu, la volonté d’arriver suffit à tout"
"Les pieds ne vont pas là où le coeur n'est pas"
« Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre »
"Le sport ne fait pas vivre plus vieux, mais fait vivre plus jeune"
"En compétition, il y a toujours un premier et un dernier, mais l'important est de ne pas être le second de soi-même"